Freieres Leben | Psychologie, Spiritualität & Persönlichkeitsentwicklung

# 04 | Wie Du alte Emotionen wirklich verarbeitest

# 04 | Wie Du alte Emotionen wirklich verarbeitest
In dieser Podcast-Episode tauchen wir in das Thema der emotionalen Verarbeitung ein. Die echte Heilung alter Emotionen findet nicht im Kopf, sondern in unserem Herzen statt. Wir alle tragen alten Schmerz, Trauer, Angst oder Wut in uns, die uns oft unbewusst beeinflussen.
Diese Episode beleuchtet, warum es entscheidend ist, sich diesen Gefühlen zu öffnen, anstatt sich gegen sie zu wehren. Wir besprechen vier konkrete Schritte, die dir helfen können, unbewusste Schutzverhaltensweisen zu erkennen und behutsam und geduldig nach und nach zu überwinden.
Wenn alte Emotionen in uns an die Oberfläche fluten, kann es sein, dass wir Dinge sagen oder tun, die wir eigentlich nicht wollen. 
Diese Episode lädt dich ein, dich mit Geduld und (Selbst-)Mitgefühl deinen alten, ungelösten Gefühlen zu öffnen. Ohne Druck und ohne Zwang – um dich selbst besser zu verstehen und nach und nach zu heilen.
Erfahre, wie du dich von emotionalen Blockaden befreien kannst und ein erfüllteres, freieres Leben führen kannst.
Alles Liebe für diese Schritte,Kristina
 
 
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Online-Kurs ReFREEquency für gesunde Beziehungen: https://www.refreequency.com
Tiefenentspannende Trance-Session „Gesunde Verbundenheit mit Dir & Anderen“: https://www.refreequency.com/trance-tiefenentspannung-verbundenheit/
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# 03 | Psychische Manipulation erkennen & abwenden

# 03 | Psychische Manipulation (Gaslighting) erkennen & abwenden
In dieser Podcast-Folge beleuchten wir das Thema psychische Manipulation und warum es entscheidend ist, deiner eigenen Wahrnehmung treu zu bleiben.
Psychische Manipulation kann tiefgreifende Auswirkungen auf unser Leben haben, insbesondere in toxischen Beziehungen.
Wir erklären, wie Du Dich rechtzeitig abgrenzt und die Opferrolle ablehnst, um deine psychische Gesundheit zu schützen. Ein besonderer Fokus liegt auf Gaslighting – eine manipulative Taktik, die darauf abzielt, das Selbstvertrauen und die Realitätswahrnehmung des Betroffenen zu untergraben.
Wir besprechen exemplarische Situationen und geben praktische Tipps, wie du diese Form der Manipulation erkennst und dich davon abgrenzen kannst.
Lass dich ermutigen, deine Grenzen zu setzen und in deiner Kraft zu bleiben.
Diese Episode ist eine wertvolle Ressource für alle, die sich mit dem Thema psychische Manipulation auseinandersetzen möchten.
Alles Liebe, viel Kraft & Klarheit für Deinen Weg!Kristina
 
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Buch Exit Gaslighting – Wege aus dem Nebel der psychischen Manipulation: https://www.exit-gaslighting.com
Trance-Session „Gesunde Verbundenheit mit Dir & Anderen“: https://www.digistore24.com/product/519422
TELEGRAM-Kanal: t.me/freieresleben
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# 02 | Wie geht Frieden? In Dir, Deinen Beziehungen & kollektiv

# 02 | Wie geht Frieden? In Dir, Deinen Beziehungen & kollektiv
In dieser Episode gehen wir der Frage nach: "Wie geht Frieden?"
In einer Zeit voller Unsicherheiten und Konflikte geben wir Dir wertvolle Einblicke und praktische Ansätze, um inneren Frieden zu finden, zwischenmenschliche Beziehungen zu harmonisieren und zum kollektiven Frieden beizutragen.
Was Du in dieser Episode lernen wirst:
- Innerer Frieden: Entdecke Zusammenhänge & Einsichten, wie Du in Dir selbst mehr Ruhe und Gelassenheit finden kannst.- Frieden in Deinen Beziehungen: Finde heraus, wie Du Konflikte in Deinen Beziehungen reduzieren und ein harmonischeres Miteinander schaffen kannst.- Kollektiver Frieden: Erfahre, wie Dein persönlicher Beitrag zu einem friedlicheren Miteinander in der Gesellschaft führen kann.
Diese Episode ist perfekt für Dich, wenn Du:
- Dich oft gestresst oder ängstlich fühlst und nach innerer Ruhe suchst.- Konflikte in Deinem persönlichen Umfeld mindern möchtest.- Einen positiven Einfluss auf kollektiven Frieden & Bewusstsein haben möchtest.
Hör rein und entdecke Wege zu einem freieren und friedlicheren Leben.
👉 Abonniere den Kanal, um keine Episode zu verpassen! 👍 Gefällt Dir diese Episode?Gib uns einen Daumen hoch! 💬 Teilen ist Heilen - Teile Deine Gedanken und lass uns wissen, was Frieden für Dich bedeutet.
Alles Liebe,Deine Kristina
 
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# 01 | Bewusster Umgang mit traumatischem Erleben

# 01 | Bewusster Umgang mit traumatischem Erleben
In dieser Episode geht es um den Umgang mit traumatischen Erfahrungen und deren Auswirkungen. Wir beleuchten die neuronale Verarbeitung und die Reaktionen Kampf, Flucht oder Erstarrung. Zudem thematisieren wir Annahme, Verständnis und Akzeptanz als Wege zur Linderung.
Die Infos auf diesem Kanal ersetzen keine medizinische oder therapeutische Beratung. Bei psychischen Erkrankungen wenden Sie sich bitte an einen qualifizierten Experten.
 
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